Суп “Харчо” – це традиційний грузинський суп, який зазвичай готують на основі яловичого бульйону, рису та великої кількості зелені, що робить його дуже поживним та корисним для здоров`я. “Харчо” від ТМ BE HEALTHY FOOD – знахідка, для приготування якого вам необхідно всього лиш засипати суміш в киплячий бульйон та зварити його за вказаним часом.
Рис круглий, томати сушені, морква сушена, цибуля ріпчаста сушена, томати сушені мелені, паприка сушена, цибуля зелена сушена, цукор, часник сушений, коріандр, кумін, куркума, перець чорний мелений, перець чілі
В підсолену (1 ч.л. солі) киплячу воду або бульйон висипати суміш.
Варити на слабкому вогні 20 хвилин. Додати, за бажанням, рослинну олію/вершкове масло та спеції за смаком. Рекомендовано дати настоятись протягом 10 хв.
Викласти на тарілку. Корисний та поживний суп готовий.
300 кКал
Білки 15 (г)
Жири 3 (г)
Вуглеводи 96 (г)
B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, H, PP, A, K, K1, C, E
Ca, K, Na, Mg, P, Zn, Cu, Mn, Fe, I, Co, F, Se, Au, Mb, V, F
110 г
Відгуків немає, поки що.